去年のティップネスでのヨガプログラムの撮影をしたときの写真です。
撮影は、山口県の秋吉台で行いました。
実はこれ11月の下旬、、、寒かったのと、自然がきれいだったのを覚えています。
Ashtanga Yoga is involves synchronizing the breath with progressive series of postures—a process producing intense internal heat and a profuse, purifying sweat that detoxifies muscles and organs. The result is improved circulation, a light and strong body, and a calm mind.
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